zavrieť

Sleduj Spadepoker.tv
aj na sociálnych sieťach!

spadepokertv spadepokertv
Pridaj sa aj ty do našej výukovej skupiny SPADEPOKER+

Ako je to s cieľmi?

Stanovovať si ciele alebo nie? Aké by mali byť naše ciele? Prinesú mi ciele úspech? Otázky, s ktorými sa množstvo z nás už zaoberalo a nie každý na nich pozná jasnú odpoveď. Je na nich jasná odpoveď?

            Stanovovať si ciele alebo nie? Aké by mali byť naše ciele? Prinesú mi ciele úspech? Otázky, s ktorými sa množstvo z nás už zaoberalo a nie každý na nich pozná jasnú odpoveď. Je na nich jasná odpoveď?

            Počas svojho života som si dal množstvo cieľov. Najviac som sa touto témou zaoberal pred pár rokmi a moje poznanie v tejto oblasti bolo spojené prevažne s pokrom. Či si myslím, že sú ciele pre úspech v pokri nevyhnutné? Som presvedčený o tom, že pre niektorých určite nie. No zároveň si myslím, že pre väčšinu je to cesta ako zefektívniť svoje napredovanie.

            Najprv by som sa pozrel na to, či by každý mal mať ciele. Je určite dobré sa touto otázkou zaoberať a hlavne si úprimne odpovedať na otázku: „Ako na mňa ciele vplývajú?“. Vyvolávajú vo mne konfliktné pocity medzi realitou a očakávaniami, ktoré reprezentujú moje ciele? Spôsobujú nepríjemné pocity a vyvolávajú na mňa nežiadúci tlak, čo má za následok zhoršenú kvalitu hry? Ak to tak je, tak ciele môžu byť pre nás kontraproduktívne. Zmyslom cieľov by malo byť posilnenie disciplíny, poctivé štúdium hry, vhodný pomer štúdium/hra, zvýšenie kvality hry a to by malo mať za následok zlepšenie dlhodobých výsledkov. V prípade, že po dlhšom čase (po vylúčení vplyvu variancie a náhody) to tak nie je, je potrebné svoje ciele prehodnotiť. Je vhodné však prehodnotiť aj to ako boli ciele stanovené. Reflektovali skutočný stav a neboli len prehnaným očakávaním ich tvorcu? Zohľadňovali špecifiká hry? Boli zostavené podľa toho čo vyhovuje mne, alebo som okopíroval ciele niekoho iného? Ak sú odpovede na tieto otázky áno, tak pre vás možno bude lepšie nefixovať sa na herné ciele. Jednoducho sa sústrediť len na hru a niekde v pozadí mať víziu toho, čo chcete. Mať prípadne stanovené len štúdijné, mental game a kvantitatívne ciele, ak plnia svoj účel.  

            Pre väčšinu môžu predstavovať ciele, plán cesty k pokrovému úspechu. Ako je dobré začať? Na úvod môže byť dobré popustiť uzdu svojej fantázii a dať si veľký cieľ. Niečo, čo by pre vás znamenalo veľký úspech. Keď máte túto predstavu, tak môžete začať hľadať postupné kroky od tohto cieľa smerom k prítomnosti, alebo aj naopak. Takto si môžete vytvoriť plán a váš cieľ tak nadobudne reálne kontúry.

            Zarobiť milión eur sa môže zdať ako nereálna méta. Keď však rozoberiete tento cieľ na menšie, tak možno zistíte, že ak sa posuniete na limit xy, tak tam to bude reálne. Momentálne ste na inom limite, no zhruba po štyroch rokoch, to môže byť reálna možnosť.

            Je dobré ak váš cieľ je možnosť v budúcnosti, ku ktorej existuje vo vašej mysli prístupová cesta. Akonáhle ju nájdete a stanovíte si postupné kroky, tak sa k vám váš cieľ priblíži. Každý deň, týždeň a mesiac budete vidieť svoj progres smerom k cieľu a to vás bude motivovať do ďalšej práce. Pri cieľoch je dobré myslieť na to, že čiastkové ciele by mali byť reálne a pri ich dosahovaní by sme mali byť viac úspešný ako neúspešný. Opakovaný neúspech nás môže odradiť od ďalšieho kráčania, preto je lepšie mať čiastkové ciele a kroky smerom k veľkému cieľu stanovené tak, aby ich dosiahnutie predstavovalo výzvu, no zároveň to bolo udržateľné aj z dlhodobého hľadiska.

            Môže sa nám zdať fajn nastaviť si cieľ na odohranie 1000 turnajov, aj keď za posledný mesiac sme ich odohrali len 500 pri značnom úsilí. Jeden takýto mesiac potom môže zanechať neželanú stopu na našom bankrolle a (alebo) psychike. Takto sa skôr ako k nášmu cieľu priblížime k bankrotu alebo vyhoreniu. Naše ciele by nás mali motivovať kontinuálne hrať a pracovať na sebe, no je dobré robiť to s rozumom a ohľadom na naše súčasné možnosti. To znamená, že aj keď je náš budúci cieľ veľkou výzvou, tak snaha pracovať veľmi rýchlo nad naše možnosti, bude skôr odbočkou od cieľa než cestou k nemu. Je preto vhodné pravidelne analyzovať a prehodnocovať naše ciele, či skutočne napĺňajú svoj zmysel. Zmyslom cieľov je, aby boli našim plánom na ceste k úspechu. Ak nás len utvrdzujú v tom, že budeme neúspešný, tak robíme chybu v tom ako k nim pristupujeme.

            Treba byť trpezlivý a realista v súčasnosti. Odhadovať racionálne svoj progres, najlepšie aj s ohľadom na minulosť. To znamená ak som schopný navýšiť volume za mesiac v priemere o 5% pri nezmenenej kvalite hry, tak môžem skúsiť prvý mesiac navýšiť volume o 5%. Keď sa kvalita hry nezmení, tak ďalší mesiac môžem skúsiť zvýšiť volume o 7,5% a uvidím aký vplyv to bude mať. Dôležité je pracovať so svojími pocitmi a ukazovateľmi kvality hry. Nie každý mesiac je rovnaký a je preto dobré citlivo reflektovať skutočnosť a nesnažiť sa za každú cenu napĺňať čiastkový cieľ, keď nás to odvádza od celkového cieľa. Niekedy nás oddych môže posunúť bližšie k vytúženému cieľu než tvrdohlavé plnenie čiastkových cieľov.

            Je možno vhodnejšie mať krátkodobé ciele zamerané na to, čo môžeme vedome ovplyvniť. Teda na volume, počet odštudovaných hodín, pomer hra/štúdium a pocitová kvalita hry (mental game). Vplyv variancie na krátkodobé výsledkové ciele môže byť značný a takéto ciele hoci občas môžu byť povzbudzujúce, môžu inokedy silne doliehať na našu psychiku. Tu je vhodné úprimne zhodnotiť hlavne aký vplyv to na nás má, ak sa výsledkovo trápime. Riešením môže byť stanovenie si cieľa, kedy budeme výsledky sledovať v istých periódach. Dôležité je, aby sme sa cítili dobre a zodpovedne pristupovali k hre a nášmu bankrollu.

            Téme cieľov sa dá venovať hodiny. Je vhodné si uvedomiť, že ciele by mali zohľadňovať naše individuálne potreby a hodnoty. Preto si myslím, že cieľmi je vhodné sa zaoberať viac do hĺbky a venovať im dostatočný čas. Existuje literatúra a množstvo spôsobov ako si zostaviť ciele na mieru. Efektívnym riešením môže byť aj práca s mentálnym koučom, s  ktorého pomocou si zostavíte ciele dokonale ušité pre vás.

            Veľa úspechov za stolmi Vám praje Marián Šestina (www.svetlovtme.sk)

Marián Šestina
Venujem sa rozvoju mentálneho potenciálu. Keďže začiatky mojej práce na sebe v tejto oblasti sa začali práve pri pokri, tak veľmi dobre rozumiem jej dôležitosti.

Najčítanejšie blogy

Kým chceš byť? 15.02.2021 | Marián Šestina
Prehra trochu inak 25.01.2021 | Marián Šestina
Ako je to s cieľmi? 04.02.2021 | Marián Šestina
Komentář: Můj pohled na kauzu Desset 22.07.2020 | Pavel "Taška" Kellner
Komentár: Andrej, nechápeš! 20.07.2020 | Filip Polášek

Tiež odporúčame

Stefanie Ungar: Aj keď otec... 22.02.2021 | David Danko
Legendárny Full Tilt je na... 26.02.2021 | David Danko
X

Staň sa členom SPADEPOKER+

Dostávaj od nás ponuky o dostupných coachingoch od našich trénerov